Bước 1: Mát-xa ngón tay cái
Bạn dùng ngón tay cái ấn vào phía sau cằm (khi ấn mạnh sẽ có cảm giác hơi đau) và đẩy nhẹ về phía trước dọc theo đường quai hàm cho đến khi chạm cằm. Massage 3 lượt, mỗi lượt 10 lần.
Bước 2: Nâng lòng bàn tay lên mặt
Sau đó bạn đưa lòng bàn tay ra. Đặt lòng bàn tay vào má, từ từ đẩy lên cánh mũi đẩy từ cánh mũi lên thái dương. Cuối cùng từ từ ấn từ thái dương xuống cằm, sau đó đổi tay. Thực hiện 3 lượt, mỗi bên 10 lần.
Bước 3: Phương pháp dẫn lưu bạch huyết bằng ngón trỏ
Co các ngón trỏ của hai bàn tay lại, áp sát vào mặt. Sau đó từ từ cạo từ trán sang hai bên thái dương, cạo xuống cằm, cuối cùng là ấn vào ngực. Động tác này có thể giúp dẫn lưu bạch huyết và giảm phù nề.
Bước 4: Bài tập vòng tròn
Bài tập vòng tròn bắt đầu từ cằm, từ từ đẩy lên trên theo hình tròn, sau đó đẩy xuống giữa người. Bạn nhớ giang các ngón tay và 5 ngón tay sát nhau, để lực massage được đều.
Bước 5: Kéo miệng hổ
Động tác cuối cùng là “kéo miệng hổ”. Đầu tiên bạn mở hai tay lên mũi, giữ ngực và bụng. Sau đó bắt đầu kéo từ hai bên cánh mũi sang hai bên tai. Thực hiện 3 lượt, mỗi lượt 10 lần.
Chỉ cần thực hiện 5 động tác trên trong 7 ngày là bạn sẽ dần dần nhận thấy các đường nét trên khuôn mặt đã thay đổi, đường hàm ngày càng rõ ràng hơn! Bạn sẽ có khuôn mặt chữ V thon gọn như sao Hàn.
Ngọc Huyền – Theo beauty321
Nguồn: emdep.vn
- Quảng cáo thời trang trẻ em khiêu gợi, Zara bị chỉ trích
- Cười không ngậm mồm với cái kết mua quần áo online và kết quả, sắp Tết rồi các nàng đừng ‘vấp ngã’ nhé
- Những nàng nữ phụ có style chất lừ trên màn ảnh Hàn Quốc, ăn diện đẹp hơn cả nữ chính
- Chi Pu, Minh Hằng, Kỳ Duyên thi nhau mặc váy ‘thả eo’ đọ vòng 2 đẹp không ‘góc chết’
- Học cách mix đồ với váy suông đen như fashion blogger giúp bạn gái hóa nàng thơ xinh xắn